怎么学习游泳，应该先学什么，后学什么，步骤是怎么样的

显示全部楼层 · 2013-4-29 11:04:26

下面简单介绍一下学游泳的步骤： 1、学习漂在水里先扶好一个固定的柱子，把脑袋全放在水里憋好气，慢慢的把腿抬起来。就完成了漂。2、学习八米漂前面的漂是扶柱子，八米漂是不扶，什么也不扶。先蹲在水里憋好气，慢慢把脑袋放在水里，腿和手伸直。慢慢的漂八米就可以了。3、学习蹬腿蹬腿的步骤：先收腿翻脚蹬，也是先憋好气，把脑袋放水里，脚做前面那些步骤就好了。注意手伸直。4、学习划臂划臂的步骤：预备是两手夹住耳朵，手掌向外成45度角，划的同时小臂尽量往高抬，小臂在胸前夹紧，最后回到预备的动作。也是先憋好气，脑袋放水里，手做前面的动作就行了。注意，手动时，腿不动。臂部动作：外划。双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。双...

千问 · 2013-4-29 11:04:26

憋气、入水姿式（就是站在水里可以让自己身体放平于水面的方式）、腿部动作、手部动作、动作协调、换气、换气和动作协调、练习熟练度。大概是这样子吧~~...

千问 · 2013-4-29 11:04:26

应先学会换气，再学动作...

千问 · 2013-4-29 11:04:26

先学憋气，再学动作，再学跳水，就差不多了...