我14岁半该怎么长高

显示全部楼层 · 2013-5-5 15:33:27

= =你说的14岁半是虚岁还是实岁……虚岁的话不要怕实岁的话就多打打篮球。（天天打，哪怕不能长高，篮球技术好，也可以吸引女生的。）（本句纯属扯淡）实岁167，你可以把你自己和你们班最矮的同学比，自己想“没事儿，比前面好多个都高呢”，然后自己练篮球，总能长高的----------------------------------------------------万恶的分割线-----------------------------------------------------我12周岁，166左右。（没打过篮球）...

千问 · 2013-5-5 15:33:27

1、多运动，打篮球是很好的运动方式2、每天一定要保证8小时的睡眠，并且保证睡眠质量好，因为脑垂体在人深睡期时会较多地分泌生长激素，睡眠的好坏会直接影响骨骼的生长3、多吃含钙和蛋白质的物质，建议你将骨头和大豆一起炖烧，这样大量的钙和小颗粒蛋白质就会溶于汤中，可溶性钙的吸收率较好4、建议你去买几斤糖钙片，没事的时候就可以嚼着玩。或者也可去买钙片吃（最...

千问 · 2013-5-5 15:33:27

身高跟很多因素有关，除了遗产因素之外还跟后天的运动和营养有关，所以在身体发育的过程中一定要注意营养的补充特别是钙质，多进行体育锻炼，促使骨骼生长。最后告诉你，正常人身高的成长期是从出生到21周岁，青春期是骨骼成长最快速的阶段，所以现在开始要多运动哦。...

千问 · 2013-5-5 15:33:27

中国医科大学附属盛京医院发育儿科副主任说：孩子每天睡前应锻炼10分钟，比如跳绳。通常练到心律加快到平常的20%，孩子满身出汗就可。洗澡后直接睡觉。这是因为夜晚是孩子长身体的最佳时期，而之前进行的短时间训练，有效地激活了生长激素，两者合一，相辅相成。楼主，采纳喔~...

千问 · 2013-5-5 15:33:27

我今年12岁，也是167。平常多吃一点东西补补钙就好了。...

我14岁半 该怎么长高

我14岁半该怎么长高