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腰椎间盘突出的治疗

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1 | 2013-5-6 19:34:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

必须静卧，很严重的话静躺2周，不要信什么膏药或手术，平躺，游泳，不久坐不久站，再就是锻炼腰部和背部肌肉，平时不要使蛮力趴在床上，双腿向上抬向上...

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