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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 睡前半小时喝杯牛奶有好处吗？

睡前半小时喝杯牛奶有好处吗？

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查看11 | 回复4 | 2013-5-7 23:04:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
牛奶富含各种营养元素，睡前喝牛奶是有助于睡眠的好方法，可以帮助我们安心睡眠的同时，也让身体机能保持在最佳状态！好处1、睡前喝牛奶有助于睡眠好处2、睡前喝牛奶有利于人体对钙的吸收。好处3、睡前喝牛奶有利于增强免疫力。...
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千问 | 2013-5-7 23:04:42 | 显示全部楼层
最新研究证明，睡前喝牛奶不好，会给胃增加负担，和胃酸结合会产生草酸钙。...
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千问 | 2013-5-7 23:04:42 | 显示全部楼层
有助于睡眠 有助于长个儿...
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千问 | 2013-5-7 23:04:42 | 显示全部楼层
有助于睡眠，安神！...
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