我想锻炼身体！朋友给我介绍的浩祥瑜伽室！不知道好不好！

显示全部楼层 · 2013-5-10 22:30:29

我觉得挺好的！他好像在深圳很多瑜伽馆都有授课！我现在离开了深圳！但是还是很想念这个瑜伽老师的！...

千问 · 2013-5-10 22:30:29

个人意见，希望采纳：练蕙兰初级瑜伽，在家跟着她的瑜伽视频练习就行。瑜伽不是为减肥发展起来的，其目的是强身健体，使人达到身心平衡。传到中国后，被片面的强调了减肥的作用。它通过对肌肉的拉伸，可消除多余的脂肪。蕙兰是最早（八十年代）把瑜伽带入中国的人，跟着她的视频练比较好...