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运动完后很累做什么好 除了睡觉

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查看11 | 回复5 | 2013-5-11 17:01:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝点水，喝点热牛奶。然后洗个热水澡。听听轻柔的音乐。和朋友聊聊天。都可以缓解劳累的。...
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千问 | 2013-5-11 17:01:52 | 显示全部楼层
慢慢喝热水，再深呼吸 并且，睡觉是最蠢的想法，睡觉会使你心血管硬塞...反成不要睡觉...
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千问 | 2013-5-11 17:01:52 | 显示全部楼层
吃点高蛋白的饭菜，修补你疲惫的肌细胞，为下次运动铺路。...
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千问 | 2013-5-11 17:01:52 | 显示全部楼层
运动过30分钟左右可以泡点温性的茶喝哦...
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千问 | 2013-5-11 17:01:52 | 显示全部楼层
学习，因为这时的细胞是最活跃的...
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