与不同等级角色的人接触压抑自己，如何放开自己？

显示全部楼层 · 2013-5-12 13:29:27

太在意别人的眼光了，而其实别人未必那么在意你。即便他们关注你，又能如何呢？这确实是不自信的表现，多少有一种自卑感在里面。不必要！看看周围人，有很多啥都不出众的人，一样很坦然很开朗。性格嘛，有天生的因素，也有后天环境的影响。但现在，已经明明知道这种心态已经造成困扰了，已经不适合个人的存在和发展了。所以，必须要调理。关键的地方就在于自己，必须下决心勇敢，洒脱点，自己觉得对的就做，突破了心理障碍才能成功。性格不容易改变，但心态完全可以调整。内心中要有信念！还要有履行信念的勇气！气魄！...

千问 · 2013-5-12 13:29:27

这主要还是不自信，你和同等级的人交往没有问题，说明你人际沟通是没有问题的，只是对不同等级特别是高于自己的人交往充满不自信，导致患得患失。要改变这种状况，只能是建立自信，克服自卑心理。首先要提高自我期望，善于发现自己的长处，学会自我肯定。经常对着镜子练习微笑，锻炼自己内心的强大，每天都要对自己说：我是最棒的。建议经常参加各种聚会，试着主动与陌生人进行交谈，...

千问 · 2013-5-12 13:29:27

你要认为自己是最棒的，多看到自己的优点。人与人之间不要比较，做好自己的本质工作即可，你的心理才健康.........

千问 · 2013-5-12 13:29:27

平常心态，其实每个人在面对别人的时候都会有恐惧的时候，只是表面上不表露而已，随着时间和生活阅历的增长就会好了，多培养自己与人交流，祝一切顺利...