有哪位姐姐了解,睡眠多梦怎么办

显示全部楼层 · 2012-3-3 14:10:45

fdxhbgbh 睡眠不好多梦怎么办我其实是不建议吃药的，本来就都会都人体有所伤害的，越是有效地药品，对人体的伤害就越直接，越大。还是不要吃药的好。想要补的话，我建议还是食补吧，“药补不如食补”，这是我们中国的一句老话。不过食补毕竟不是治病的，只能说从身体内里调息。以迈特宁为主导，食补加以配合，就是不错的方法了。下面推荐几个食补的方式：(1)牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。 (2)瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，ghd莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。(3)核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研]gyk末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约1...

千问 · 2012-3-3 14:10:45

这个问题有很多因素和类型吧,比如环境方面的,神经虚弱,,,这个问题最好还是找一下医生比较好可以尝试中医试试...