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我很容易紧张一紧张就全身哆嗦轻微的但是是全身的紧张感带来的该怎么解决而且比较莫名的紧张

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1 | 2012-3-6 15:42:05 | 显示全部楼层 |阅读模式

加强锻炼。不知道你是什么情况下才紧张啊？比如说你是在人前说话紧张吧。找各种能够锻炼的机会，试着去说服自己。比如参加竞选，这是个很好的方法，多多锻炼你在别人面前说话。练多了，胆量也就出来了。不要害怕，要有充分的自信心。相信自己一定能行。推荐一本书《积极心态的力量》，卡耐基写的。很好的自信精神的书。希望你能尽快摆脱啊！(*^__^*) ……...

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