我经常觉得心急，然后学习压力也大，自己总是调节不过来，容易紧张，我该怎么办

显示全部楼层 · 2012-7-17 19:51:36

可以培养一个小的爱好，在无聊枯燥的学习之余得到压力的释放，学习压力大是正常的，你有压力别人同样也有压力，大家都一样嘛，无知者无畏，学会平常心不要心急，再说考试的成绩除了靠平时的努力，发挥更是重要（学得好不如卖的好），要注意下心理素质的提高，比如：自我暗示，正确地激励自己，加强体育锻炼，学会倾诉等等，再者学习是为了充实自我，在今后的人生中实现价值，不是一味的要那个分数，也不要太在意作业做不好，试卷没做完，现在又是假期好好调节调节吧！...

千问 · 2012-7-17 19:51:36

为什么学习呢？找出哪里来的压力。...

千问 · 2012-7-17 19:51:36

给自己放松一下，比如找你要好的同学聊聊出去玩玩，反正就做一些你平时喜欢做的事，不要总是把事放在心上，就好了...

千问 · 2012-7-17 19:51:36

抽两天时间去海边看看...

千问 · 2012-7-17 19:51:36

去郊外旅游下...