老年人神经衰弱失眠治疗怎么办

显示全部楼层 · 2012-7-20 09:05:33

治疗失眠查明导致失眠的诱因才是关键，不要依赖药物。失眠一般是环境、躯体、精神、情绪、药物等方面引起的，找到失眠的原因是治疗失眠最有效的办法。平时注意：第一：保持入睡环境的安静、舒适。第二：睡前可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让这个人气血不足发虚；第四睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡；第五：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。...

千问 · 2012-7-20 09:05:33

南京454中医失眠诊疗中心针对失眠独创“中药熏蒸疗法”。“中药熏蒸疗法”汲取国际前沿疗法，结合祖国中医精华，独创“理气安神，疏肝解郁”精神障碍治疗理论，该疗法疗程短，疗效明显，愈后无药物依赖性，是众多失眠、抑郁、焦虑、恐惧、神经衰弱等精神障碍患者的福音。“中药熏蒸疗法”遵从“理气安神，疏肝解郁”，综合脑电生物反馈治疗、音乐治疗、心理治疗、暗示治疗等多种疗法，...

千问 · 2012-7-20 09:05:33

是天气原因还是身体原因啊天气原因注意控制室内温度身体原因的话吃点安眠药不行的话让医生开镇定剂吧...

老年人神经衰弱失眠治疗 怎么办

老年人神经衰弱失眠治疗怎么办