如何提高自信心

显示全部楼层 · 2012-7-21 01:10:32

身体法微笑、深呼吸、抬头、正视对方眼睛，加快语速和动作速度许多时候，我们认为我们心情不好，所以表情沮丧、说话无力、走路时搭拉着脑袋——也就是说：心理影响身体。可是，相信有一些朋友也知道，反过来也是成立的，也就是说：身体影响心理。当我们表现出快乐的、充满信心与活力的表情、动作时，我们的心情也就会随之改变。身体法的做法：1)
微笑。微笑是带来身体与心灵健康的良药。拉开你的嘴角，开始笑对生活吧。一开始，也许会有点不习惯，多笑笑就好了。有时我会突然发笑，朋友问我有什么笑的？我说没什么。事实上我发现微笑与快乐是不需要理由的。当我开始笑时，我就开始快乐；当我开始快乐时，我就能找到快乐的事儿。快乐是一种习惯，它不是一个结果。我们不需...

千问 · 2012-7-21 01:10:32

要想从根本上提高自信心，就要从根本上提高自己的实力！但是，自信这个词，不能笼统的这样去理解，我们通常对自己有把握能做到的事情，就会充满自信，这时候想不自信也很难。而对自己没有把握做到的事情，就没有自信，这时候，想自信也自信不起来。打比方，我现在让你去做1+1=2这样的数学题，你肯定会很自信，因为你会啊，但是如果让你做什么世界数学难题，你肯定就没有自信了，因为...

千问 · 2012-7-21 01:10:32

我们每个人都有自己不同的性格和特质，但是一些优点是每个人都希望拥有的，比如自信，那么，缺乏自信怎么办?...

千问 · 2012-7-21 01:10:32

自信心的提高主要靠自己！找出自己的优点，发挥自己的长处。找到优势却由于信心不足而望而却步的情况存在吗？如果存在，强迫自己在适当机会去做，不要考虑别人的想法，只要自己认为是对的，跨出一步之后，你会突然发现，原来突破自己的心理障碍非常简单，只要胆大心细、认真、执着……...

千问 · 2012-7-21 01:10:32

抬头挺胸，多看看励志电影...