最近便秘了，好难受

显示全部楼层 · 2012-7-20 14:58:27

每天早上起床后空腹喝一杯温水，最好是蜂蜜水，这样可以促进肠蠕动，对便秘挺有效的。平时多吃一些蔬菜、粗粮和膳食纤维多的食物。还有一个方法是转呼啦圈。...

千问 · 2012-7-20 14:58:27

多吃青菜和粗粮，水果，喝点蜂蜜，必要时吃点药...

千问 · 2012-7-20 14:58:27

吃香蕉！！多喝水！！或者吃排毒养颜胶囊！！...

千问 · 2012-7-20 14:58:27

早上起来多喝水。我就是这样好的...

千问 · 2012-7-20 14:58:27

可以口服缓泻药，试试。...