怎样减脸部的赘肉阿！急阿！！！！我要的是亲身有过经验的、有效减脸部的！！

显示全部楼层 · 2012-7-20 19:04:43

多吃一些废嚼头的食物，再像老鼠一样磨牙，让它长肌肉，摸起来是硬的就可以了，再吃一些比较稀的食物，等肌肉小下去，就OK啦，要有耐心，减脸部的赘肉没那么容易的，没个半年不行的...

千问 · 2012-7-20 19:04:43

以下是我本人减肥的亲身体会：
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉...

千问 · 2012-7-20 19:04:43

没办法瘦某个部位的，少吃点多做些运动，全身可瘦哦。我就是这样瘦下去了一点。...