怎么用食疗的方法减肥？

显示全部楼层 · 2010-9-28 22:19:00

怎么用食疗的方法减肥？

发病时间：不清楚
怎么用食疗的方法减肥？

补充说明：怎么用食疗的方法减肥？

千问 · 2010-9-28 22:19:00

陈波
主治医师
广州市粤西人民医院
擅长：治疗有儿科方面的疾病
提问
你想用饮食疗法，证明你是个注重健康的人。既然如此，那么只要做到“坚持运动，少食多餐”就可以了。当然，说是容易，做就难。从饮食开始，中晚餐前半小时建议你喝木耳粉或者摩芋粉，令到你有少少的饱腹感，正餐时吃七八成饱就可以了，然后下午三点钟左右，又吃一些木耳粉或者摩芋粉，然后晚餐吃七成饱，多吃蔬菜少吃荤。八点钟过后不要吃任何东西！平时忌喝饮料，建议喝玄米茶，这种茶有淡淡的清香，这茶不会拉肚子，不会肚子痛，请放心喝用，而且有保健作用。
2010-09-28 22:27
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