为什么我14岁了，男，还没有长高，才1.46M

显示全部楼层 · 2012-7-23 19:10:16

为什么我14岁了，男，还没有长高，才1.46M----长高期间最好不要依赖吃任何补品,我经常跳起来摸高,用双手去摸预先设置的物体，可以是路边树枝、篮球筐或天花板。先是双脚跳，休息一会，再左右脚分别单脚跳跃。以前喜欢出去酒吧喝酒，为了长高把酒戒了，基本尽量早睡，睡前用五到七分钟高人一等。本人就是这样长高了很多，以上全部本人亲手写的长高总结，望采纳。ejv...

千问 · 2012-7-23 19:10:16

大部分男性到21岁生长基本才结束，极少数人可以长到23岁单从年龄来判断，你还有长高的空间。身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、...

千问 · 2012-7-23 19:10:16

应该还会长，很多男同学都是在初二这个暑假里长高的，你也许还没发育，个人建议你要多喝牛奶，以你的高度一天要早晚各一瓶，记住要喝纯牛奶，或高钙奶。多吃排骨，多晒太阳可以吸收维生素d，维生素d有利于钙的吸收。平时多打篮球。还有一种方法就是吃中药一般广告里的长高药都是有副作用的。中药的效果很明显的。...

千问 · 2012-7-23 19:10:16

不用着急。我初三的时候同桌也是14.男孩，身高跟你差不多。他现在长到176了。其实你只是长得慢而已，不要挑食。不然真的缺乏营养长不高就麻烦了，如果真的不喜欢吃饭的话，吃点维生素也是可以的。...

千问 · 2012-7-23 19:10:16

发育有早有晚，你还小呢，会长的，不要自卑，经常把把单杠、向上跳起等，有助于长个。...