炖什么汤补眠的

显示全部楼层 · 2012-7-22 12:32:14

一、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。二、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。三、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。四、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。...

千问 · 2012-7-22 12:32:14

一、能安神补眠的汤--桂圆红枣猪心汤桂圆,滋补的功效非常显著,吃法也很多,可以泡茶,可以煲汤,也可以生吃,当零食吃.现在天气冷了,桂圆红枣猪心汤,正好可以暖暖大家的心窝.特别是女孩子在冬天容易出现手脚冰冷现象,原因多数是由于气血不足引起,桂圆红枣猪心汤可以起来养血,补心的作用.对失眠,没有食欲,健忘都有食疗作用。二、能安神补眠的汤--补身安眠汤莲...

千问 · 2012-7-22 12:32:14

红枣银耳莲子汤...

千问 · 2012-7-22 12:32:14

牛奶炖灵芝可以很好的安眠...

千问 · 2012-7-22 12:32:14

可以喝甲鱼汤帮助补眠...