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早上起来做点什么比较好，对身体有益....容易长肉啊....健康的

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5 | 2012-7-23 09:13:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

早晨起来第一步做的事应该是喝一杯凉白开水，若果怕凉再兑点热水。因为一晚我们都没补充水，水是生命之源。然后再做身体锻炼，我建议慢跑比较适合大众。...

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千问 | 2012-7-23 09:13:28 | 显示全部楼层

听音乐，做瑜伽。...

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千问 | 2012-7-23 09:13:28 | 显示全部楼层

做一些体育运动，吃早餐一杯牛奶，一个鸡蛋，一块面包简单便捷又营养。...

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千问 | 2012-7-23 09:13:28 | 显示全部楼层

跑步/爬楼梯...

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千问 | 2012-7-23 09:13:28 | 显示全部楼层

打太极...

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