多努力努力，应该还能长点吧，不要放弃。 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动! 第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉, 因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了! 第三,不能抽烟,喝酒! 第四,别太过容易发怒! 第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果! 第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶! 第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙! 第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制! 第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次...
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