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运动过度导致脚软组织受伤，求急救！！

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查看11 | 回复4 | 2012-7-25 15:33:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
48小时内不要贴膏药，需要冷敷，找个冰块附在受伤的部位。建议就医，遇上高明的代夫，一把就给你治好了...
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千问 | 2012-7-25 15:33:17 | 显示全部楼层
软组织损伤24小时内冷敷，此时不能按摩，之后热敷。最好找个大夫看一下，是肌肉损伤还是别的，要有针对性的做康复，别硬撑。...
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千问 | 2012-7-25 15:33:17 | 显示全部楼层
1 第一时间进行受伤部位的冷敷 防止进一步肿胀和出血。2 抬高患肢 利于消肿。3 72小时以后可以睡前热敷 逐步进行锻炼...
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千问 | 2012-7-25 15:33:17 | 显示全部楼层
身体比较重要啊，还是好好休息吧...
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