我什么事情也做不下，情绪越来越抑郁焦虑，我该怎么办？

显示全部楼层 · 2012-7-27 04:51:59

这是业障现前，建议念诵观世音菩萨普门品，用以静心。其次，学会运动，每天保持，这可以泄去很大一部分的烦躁之气。三，节制饮食，俗话说八分饱、身体好，身体好了心情也会好。但少吃是以运动为基础，否则难以持久。四，节制房事，这几乎是郁闷和烦躁之源。但这个又是念诵普门品为基础的，否则不易做到。先说这些吧，有问题再百度。...

千问 · 2012-7-27 04:51:59

那你当务之急就是找出你情绪焦虑的源头。没什么过不去。每个人的一生都会有很多坎的存在。而我们要做的就是跨过去。等你跨过去，你再回头看看今天的焦虑，你会觉得释然，因为已经过去，因为再也回不来了。所以，加油，跨过去。所以，别放弃。所以，爱自己，别再让自己陷在困顿中。康忙北鼻。...

千问 · 2012-7-27 04:51:59

一个人怎么会什么事情都过不了呢帮助别人也做不到么自己存在是父母的希望是社会的一员怎么能否认自己的存在感呢...