怎么改急性子

显示全部楼层 · 2012-7-27 13:19:31

性子急其实是一种浮躁的表现，对付急只能用一个字，缓。当然一口不能吃成个胖子，要改掉性急的毛病，要在生活中潜移默化的去改，一个缓字实际上就是要求你有一颗平静的心，怎样有一个平静的心呢？这就是在你的日常生活里通过不停地心理暗示来达到，心理暗示在将要睡着和早上起床的时候对自己施加一个心理暗示：缓一下，慢一点，长期的心理暗示有意识的放慢语速或者放慢做事的节奏，这样的话你的心会慢慢的变得静下来，不会再那么浮躁，这样你在遇事时会有一颗淡定平和的心久而久之性格会慢慢改变，当然我说的是要长期的改变，决不能一步登天，如果你这样想那么你就是还是太过急躁，没有做好将要改变得准备...

千问 · 2012-7-27 13:19:31

需要你在平时中去改，多做一些需要耐性的事情及要长期坚持的事情。在对于一件事情做出决定的时候给自己多5秒钟的思考时间，权衡一下利弊。平时多看看书、听听抒情的音乐以及饭后散步。不管方法有多少还是要看你自己的决心，是不是真的想改掉这个习惯！希望能帮到你...

千问 · 2012-7-27 13:19:31

口中默念：镇定、放慢、慢。。。。深呼吸都可以改变，这个贵在长时间坚持...

千问 · 2012-7-27 13:19:31

平时自己多注意吧。买个难点的十字绣，既能锻炼恒心，又能锻炼耐心...

千问 · 2012-7-27 13:19:31

对着镜子早晚喊下自己，要不要改急性子？连续一个月，准能成！...