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天天只做高架俯卧撑，这样好吗？？？

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5 | 2012-7-27 19:30:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

不错啊..每天都做到累.渐渐的就会不累不过做完要做肌肉放松很好加做仰卧起坐，体形会更完美！...

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千问 | 2012-7-27 19:30:15 | 显示全部楼层

身体肌肉的解剖或者是构造最好了解一下，不同的运动锻炼不同的肌肉，照这个方向你就明白了，打个比方篮球运动员和足球运动员锻炼的方式和肌肉是不一样的。...

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千问 | 2012-7-27 19:30:15 | 显示全部楼层

可以呀！但是要适度。...

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千问 | 2012-7-27 19:30:15 | 显示全部楼层

应该会...

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千问 | 2012-7-27 19:30:15 | 显示全部楼层

时间常了会的...

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