我很自卑，总感觉不如别人，每天活的都很痛苦，，如何改变啊？

显示全部楼层 · 2012-7-28 11:28:38

改变需要的是时间和勇气。其实我以前也很自卑的，只要把心打开，别活得那么压抑就好了。千万不能对自己没有信心，你要相信自己是有这个能力去改变的！和开朗的人做朋友，学习他们的心态。不要被其他人的强势所吓倒，因为人与人是平等的。还有就是让自己忙碌起来，每一天都过得很充实。做自己喜欢做的事情，别难为自己。每天对着镜子，由衷地说一句你很棒。当自己的内心稍强大了后，就出去“厉练”一下：试着抬头挺胸走路，步子要快。刚开始与人对视可能不是太自然，但一定要强迫自己做，一开始可以是家人朋友，之后与人谈话或在社交场合中，只有敢于正视别人的眼睛，才能真正摆脱自卑感。对自己好一点，要知道，既然自己都希望摆脱自卑了，那就一定要拼力去改变。（别半途而废，让自己勤快一点）随着时间的磨砺...

千问 · 2012-7-28 11:28:38

首先你要正视自己，看清自己的优点和缺点。要树立自信，积极参与自己擅长的活动，积极表现自己。...

千问 · 2012-7-28 11:28:38

首先从衣着打扮上，显示出你的外在气质，再就是要注意说话要有自信，从你和别人的交谈中显示出你的内在气质。...

千问 · 2012-7-28 11:28:38

山外有山，天外有天，一人更比一人强，别太刻意的和他人比较，只要不断超越自己就行。还有要调整好心态，作些自己喜欢的事，最好是修身养性的那些，开心了，就不会为一些事烦恼了...

千问 · 2012-7-28 11:28:38

自己调整自己的心情，要明白没有谁比谁差，只是表现的方面不同罢了。相信自己，加油!...