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如何瘦手臂上的赘肉,手臂最上端和和后背结合部的赘肉? ...
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如何瘦手臂上的赘肉,手臂最上端和和后背结合部的赘肉???急求!!!
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2012-7-28 19:52:38
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瘦手臂的最快方法手臂赘肉过多会让手臂显得松弛粗大,甚至影响上半身的身材。学会快速瘦手臂的方法即使手臂容易长出赘肉,也可以通过按摩的方法有效解决。方法1:按摩淋巴淋巴的畅通可以让身陈代谢加快,保持身体的血液循环。对于容易水肿的来说非常重要。按摩手臂上的五个点可以促进淋巴的畅通,注意要按摩正确哦。吸气,举起一只手,另一只手按照图中的五个点,在20秒内按压完。每次按摩10到20次。按压的时候要注意力度的控制,由于手臂的赘肉较多,因此要适当增大力量,这样才能按压到淋巴的位置。方法2:按摩手臂关节淋巴的位置遍布全身,手臂的关节也不能放过。按压手臂关节,加速手臂脂肪的燃烧,对于瘦手臂非常有益。弯曲左手手肘,右手握住左手的肘关节。右手手掌稍稍...
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千问
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2012-7-28 19:52:38
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所谓十指连心,手指的淋巴也对手臂的赘肉有影响。保持均匀呼吸,双手向上伸直,手肘稍微弯曲,双臂贴着耳朵,用左手按摩右手小拇指的根部5秒。然后换手按摩。每侧手按摩10到20次。...
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千问
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2012-7-28 19:52:38
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恩,把辣椒酱涂在手臂上,然后拿保鲜膜包起来,要紧啊。之后就做些跟手臂有关的运动,注意要保持出汗的状态。...
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千问
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2012-7-28 19:52:38
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锻炼...
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