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我想学八段锦，希望能得到指点，真心的

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2 | 2012-7-29 23:01:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

开始阶段，每天做两遍八段锦，饮食上逐渐清淡，每天看《道德经》一篇，冥想一小时。心中有道，道亦自道首先国文精通,这是必要条件,只有精通,...

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千问 | 2012-7-29 23:01:15 | 显示全部楼层

练习通元八段锦，河南台百草益寿堂李仪讲的。...

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千问

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论坛元老

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