为什么人睡觉要做梦啊？？？怎样才能不做梦啊？？？

显示全部楼层 · 2012-7-30 08:59:56

随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的另一原因。　...

千问 · 2012-7-30 08:59:56

在这里告诉你每个人都会做梦的，只是有人记得有人忘了罢了，梦境只是一种幻象罢了没有什么意义只是你最近压力比较大不过没事的不要去想太多，把精力放在工作学习上，多和人说说话，聊聊天，转移自己的注意力，不要总想着它...

千问 · 2012-7-30 08:59:56

其实人在睡觉的时候除了心脏还是跳动的，其他器官也会跟着运动，当然大脑的某些部分还是活跃的。不论你是不是记得你的梦或者是是否做过梦，每个人每天晚上睡觉都会有梦境，只是有的人记得、有的不记得而已。当然，如果长期做梦，大脑一直处在紧张的状态，人也是很累的。你可以在睡前三十分钟喝杯热牛奶或者是睡前不要做过激的运动而使自己的大脑处于兴奋的状态！希望能帮助到你！...

千问 · 2012-7-30 08:59:56

死人从不做梦...

千问 · 2012-7-30 08:59:56

困了睡觉就不做梦了...