十七岁了，好想长高!有什么办法吗!

显示全部楼层 · 2012-7-30 10:07:42

1、游泳/篮球/跳绳等运动是最会长高的运动，每天固定10~30分钟的上述运动,你就垫定良好的长高基础。 2.再补以专为增高设计的吊环,则能让四肢的关节充分的运动,四肢会变得更修长。 3.经常按摩腿部关节软骨,并用吊环拉吊腿部,能减少肪囤积臀部及大腿.并形成修长的腿部。 4.别忘了多吃面食类及牛奶,贝类,小鱼乾等含钙量高的食品。 5.经常吃柠檬,牛奶及乳酸菌可将钙转化柠檬酸钙及乳酸钙,可帮助骨骼快速成长。希望可以帮助到你...

千问 · 2012-7-30 10:07:42

多运动，虽然效果不是很明显，但是还是管些用的...

千问 · 2012-7-30 10:07:42

先穿高跟鞋，在卖增高药吃！...

千问 · 2012-7-30 10:07:42

打篮球，补钙...

千问 · 2012-7-30 10:07:42

吃增高药或者去打打篮球...