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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 关于。立定摸高！！

关于。立定摸高！！

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4 | 2012-7-30 16:23:59 | 显示全部楼层 |阅读模式

男的还是女的？男的话这个成绩在32分左右，女的话应该在分左右！...

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千问 | 2012-7-30 16:23:59 | 显示全部楼层

我是练5000米的，我认为你应该练小腿和大腿肌肉！大腿就哑铃深蹲。小腿哑铃踮脚一两秒再放下去做20一组，练到极点为止！...

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千问 | 2012-7-30 16:23:59 | 显示全部楼层

不行，还需要练习...

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千问 | 2012-7-30 16:23:59 | 显示全部楼层

高手水平！...

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