抬头自由泳

显示全部楼层 · 2012-7-31 15:07:47

抬头自由泳是完全错误的、不可取的。因为一抬头，身体就有下沉的趋势，这样就会大大影响自由泳的速度。正确的自由泳换气方式：头一定要侧着出水，下巴尽力贴肩膀，目光向后看，快速地吸气。吸完气快速恢复原位...

千问 · 2012-7-31 15:07:47

肯定会对速度有很大影响，不说别的，你看专业比赛里面有人这么游吗专业运动员比赛就是为了速度，他们不这么做肯定说明这样影响速度速度游泳本来就是追求身体在水中的最小阻力，抬头的话肯定做不到这一点至于呼吸吗，专业比赛短程进来一般倾向于单侧换气，长距离比赛则双侧比较普遍...

千问 · 2012-7-31 15:07:47

很影响速度，一般全浸式自由泳都是四次划水单侧换气，也就是一般双臂各划二次然后换一口气。...

千问 · 2012-7-31 15:07:47

我没试过抬头自由泳，但我一直都抬头蛙泳的。对于蛙泳来说，如果力量和耐力够的话，速度不会比头在水下慢很多。...

千问 · 2012-7-31 15:07:47

有自由泳基础的话，不会太难，同学们加油~那些想着学会了抬头就可以不换气的人，嗯...就...别想那么多，好好练习，加油哦~...