我97年的，目前160cm，47.6kg，可是我为什么还是觉得我很胖来着。。。我妈妈讲我并不胖

显示全部楼层 · 2012-7-30 15:00:12

不重标准体重（kg）：① 身高>165cm：身高(cm)-100身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）② 北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常体重：=SW±SW×0.10超重：=SW+SW×（0.11～0.20）轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖中度：= SW+SW×（0.31～0.30）重度：= SW+SW×（0.31～0.50）瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)严重瘦弱：= SW-SW×0.20（及其0.21以上）...

千问 · 2012-7-30 15:00:12

太瘦了，长身体的时候，照常的吃饭就可以了，都吃点。如果担心发胖，注意少吃零食；如果存在有小肚子的话，可能注意多锻炼身体。还有平时每天都喝一瓶牛奶，补充足够的蛋白质。像你现在，还适当多摄入肉类，青菜，补充脂肪和维生素。...

千问 · 2012-7-30 15:00:12

咱俩同病相怜，身高、年龄咱俩都差不多，不过我比你瘦一些，你要是知道怎么能再长高一些，告诉我一声呦其实以你的身高不算胖，挺瘦了...

千问 · 2012-7-30 15:00:12

我认为这个身高，这个体重根本就不胖，我觉得是不是你脸上的肉肉比较多，所以看起来有点儿胖呀。...

千问 · 2012-7-30 15:00:12

按照标准体重你是不胖的，可能是不太结实吧，你现在不需要减肥，只要塑身就可以了，加强锻炼，经常去单杠上吊一吊，或者打篮球都可以长高的，你年龄小一点可以的，加油...