请问什么减肥效果最好？

显示全部楼层 · 2012-7-31 10:30:41

健身的行规：3分靠练，7分靠吃。1、营养。营养最重要，多补充蛋白质含量高的食物，比如牛肉、鸡蛋、鱼类。2、训练。一定要严格的按计划进行，掌握正确的训练动作。3、休息好。保证充足的睡眠，尤其是训练后。...

千问 · 2012-7-31 10:30:41

减肥这么多年个人觉得运动减肥最好那时试过苹果减肥法效果是最快的但不是很提倡...

千问 · 2012-7-31 10:30:41

你问的是减肥药吗？减肥药要少用，要用最好用副作用小的！伊美院长推荐了几款...

千问 · 2012-7-31 10:30:41

跳绳每天800个...

千问 · 2012-7-31 10:30:41

在家就能高效减肥详细教学，快来一起学习一下吧，记得关注哦！...