篮球怎么打？

显示全部楼层 · 2012-7-31 20:54:40

学是很快的。但是要精的话。不付出点时间是不行的。建议先从运球开始练习。很简单。就是拍球。两只手拍。一开始可能会不习惯。但是拍的熟了就加快速度。【平时自己要有对肌肉的锻炼。否则力气是不够的。体力也不行。】拍球练习要从双手交互拍→单手拍。一开始力气不够。所以要加重力气。这样运球就会变快。身体半俯。最好能够做到运球不过膝盖高度。运球是一门很高的学问。身体素质是关键。练习也是关键。然后是投篮。网上有视频。你可以去虎扑等网站观看学习。告诉你一个诀窍。投篮准。最好只有一只手用力。而且要用到手腕的力气。柔和这个词是关键。还是要多打。投篮的时候。食指是最后离开球的。这个要记住。建议打完篮球以后用冰块冰敷膝盖等部位。没条件的话可以用...

千问 · 2012-7-31 20:54:40

练习篮球基本功重要的三点：1、首先就是要学会用手腕拍球然后用手指黏球；2、其次要学会绕球培养良好的球感例如绕颈饶腰等；3、最后就要学会跑动中的运球不求快求稳。做到这三点之后，应该按如下方法做：第一：就是标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是，右手五指张开托球，掌心不触球。手腕与手肘分别成90度，...

千问 · 2012-7-31 20:54:40

先练各种运球，开始的时候站定，原地拍球，尽量不要用眼看球，而且尽量把球控制在手里，熟练后，练习带球走、跑、变向，期间可以面对墙练习拍球，这样可以联系手对球的控制能力，然后联系投篮，传球。这些都是一些基本动作。...

千问 · 2012-7-31 20:54:40

首先你得热爱篮球懂得篮球的精髓你为什么打篮球然后根据自己的实际习惯多练习交流总结
也可以看看视频不过都是从实际出发如果不确定自己打哪个位置可以先练习投篮和上篮上篮时基本功...

千问 · 2012-7-31 20:54:40

很简单先把运球当成习惯！这样你会有一定的球感。然后到了球场多练习投篮！最后多与人打，就可以了~...