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篮球 足球 乒乓球 网球消耗能量排行榜？

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查看11 | 回复5 | 2021-2-12 00:07:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
各种运动所消耗的热量与运动时间的长短有密切的关系: 足球：每半小时可消耗热量二百七十卡。篮球：每半小时消耗热量二百五十卡。网球：每半小时消耗热量二百二十卡。乒乓球：每半小时消耗热量一百八十卡。 以上只是大概的数字....
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千问 | 2021-2-12 00:07:49 | 显示全部楼层
我个人觉得是篮球 足球 网球 乒乓球但我觉得关键还是要看你自己的，无聊哪一项运动都要自己积极去参与，才能达到效果。如果只是打打酱油的，效果都很一般的...
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千问 | 2021-2-12 00:07:49 | 显示全部楼层
篮球，足球，网球，乒乓球。不过也要看你自己的态度的，积极每一项都是很消耗能量的，不积极都跟散步没两样。篮球需要经常的短距离来回冲刺会一下次消耗很多体力又没有很多恢复体力时间所以排第一...
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千问 | 2021-2-12 00:07:49 | 显示全部楼层
应该是：篮球，网球，足球，乒乓球...
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千问 | 2021-2-12 00:07:49 | 显示全部楼层
网球 足球 乒乓球 篮球...
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