失眠多梦，噩梦连连

显示全部楼层 · 2010-10-7 12:56:00

失眠多梦，噩梦连连

发病时间：不清楚
失眠多梦，噩梦连连

补充说明：失眠多梦，噩梦连连

千问 · 2010-10-7 12:56:00

岳顺兰
心理咨询机构
擅长：心理诊室
提问
你好，需要放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
2010-10-07 14:13
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千问 · 2010-10-7 12:56:00

彭军
副主任医师
上海新科医院
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱，癫痫，精神分裂,焦虑...治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
提问
失眠的原因主要有躯体原因和精神原因。躯体原因主要指因为躯体疾患所导致的失眠，比如呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、疼痛等均可以导致失眠。精神原因主要指精神疾病以及精神紧张等导致的失眠。比如抑郁症、躁狂发作、精神分裂症等均可以引起失眠。同时，人们遇到重大生活事件、生气等导致精神紧张时也容易出现失眠。
2013-07-12 16:28
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