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晨跑时要不要吃饭，我在一些地方看到晨跑要吃饭、有一些地方又说不要吃饭。到底应该怎样？

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查看11 | 回复3 | 2012-8-2 12:11:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样有一些效果就很不错 而且没有反弹 我知道的经典塑身jiao囊,你可以上网上...
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千问 | 2012-8-2 12:11:31 | 显示全部楼层
所以出发点不同，得到的结果不同，跑10公里不吃，那就是有病，跑2公里吃不吃能咋地。...
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千问 | 2012-8-2 12:11:31 | 显示全部楼层
可适量喝点水，锻炼后休息会再吃早餐。...
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