月瘦30斤。有什么办法？不吃减肥药，不运动，除了这两种都可以。

显示全部楼层 · 2013-4-14 11:02:29

背靠墙站，头、身体、腿尽量贴近墙，每天坚持15分钟，瘦腰瘦腿瘦脸没压力...

千问 · 2013-4-14 11:02:29

吸脂！或割肉吧！...

千问 · 2013-4-14 11:02:29

很难呀！一个月少这么多肉肉，不运动不吃药，如果不吃饭的话差不多，但这想若是如此，身体也会垮了的！还是现实一些吧！不要暴饮暴食，油炸、腌渍、过甜、过咸的食物不要吃，一定要多吃水果和蔬菜，饭后半个小时不能坐下或趴睡。最好能保持站立的形式，如果觉得时间很难打发，可以选择洗碗或是整理东西。这样不仅可以减少脂肪的堆积，还能帮助你消化。...