要练瑜伽的话哪本书比较好

显示全部楼层 · 2016-1-8 07:44:22

这个要根据个人喜好来选书了。朋友你要是初学者的话，可以选择些简单的动作来做做。要是以前学过，可以选择更高阶段的动作来做。总之练习瑜伽对人的身体以及其他反面，都很有帮助。推荐一下：蕙兰瑜伽(DVD)比较不错，我是看着DVD来练习的。瑜伽”（英文：Yoga，印地语：???）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：??&#2...

千问 · 2016-1-8 07:44:22

这个要根据个人喜好来选书了。朋友你要是初学者的话，可以选择些简单的动作来做做。要是以前学过，可以选择更高阶段的动作来做。总之练习瑜伽对人的身体以及其他反面，都很有帮助。推荐一下：蕙兰瑜伽(DVD)比较不错，我是看着DVD来练习的。...

千问 · 2016-1-8 07:44:22

最好跟人学，现在瑜伽馆比较多，男女老少皆宜，光是看书怕是动作体位不正...

要练瑜伽的话 哪本书比较好

要练瑜伽的话哪本书比较好