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怎样才能减掉赘肉

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3 | 2013-5-3 20:15:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

仰卧起坐最有效果每天6组每组20个...

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千问 | 2013-5-3 20:15:39 | 显示全部楼层

饭后半小时是关键，不要坐喔，至少站半小时~不久前看到过一篇【你想不到的肥胖7宗最】的文章，有不错的一些方法，有需要可以找了看下。...

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千问 | 2013-5-3 20:15:39 | 显示全部楼层

运动节食...

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千问

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论坛元老

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