有谁能给我一个生活规律

显示全部楼层 · 2013-5-6 22:36:24

我是初三党，初二时候真好，回家没作业，和你一样熬夜，就是看小说玩手机。现在初三，早上五点起床，六点二十到学校晚上七点半放学，作业还一大堆，现在是想睡觉也不能睡，晚上光作业就要写到十一二点。所以年轻人，趁现在还轻松，好好想想未来改改自己的生活规律。否则以后你是怎么都吃不消的。...

千问 · 2013-5-6 22:36:24

早上闹钟调到6:30醒来了躺一会在起来，洗刷后去吃点早点，建议早上别空腹喝牛奶，中午吃完饭睡一下，下午精神就好多了，晚上别熬夜到太晚，最晚也要不要超过12点！这样一直下来，你就会发现变化很大，贵在坚持...

千问 · 2013-5-6 22:36:24

多运动，每天坚持跑跑步，其实最好还是不要熬夜，时间长了对身体损伤很大的，而且会特别影响第二天的精神。还可以在太阳穴抹清凉油试试。...

千问 · 2013-5-6 22:36:24

自己做一个计划，把一天24小时规划好。...

千问 · 2013-5-6 22:36:24

给自己排个时间表，比如说，十点了，就强制自己去睡觉...