求一份暑假控卫训练表

显示全部楼层 · 2013-5-7 11:02:34

战场永远是最好的训练当然自己作为控卫多练练控球更重要的是体力没有好的体力全场跑动最多的PG在场上带不了多长时间的最后看看你是否有一个冷静的头脑...

千问 · 2013-5-7 11:02:34

控卫肯定也要锻炼力量，速度，球性的锻炼。还有就是实战和技战术演练。作为控卫一定要有大局意识。有机会球必须要第一时间传到位所以力量锻炼是很重要的。...

千问 · 2013-5-7 11:02:34

你这身高体重，多练练crossover，还有单手来回运球，8字运球，你的身体太瘦弱了，得增重啊，有就是多吃点肉类和蛋白质类食品，具体的增重训练方法虎扑NBA里面的实战与健身栏目中可以找到你想要的东西...

千问 · 2013-5-7 11:02:34

太瘦了你。先吃胖再说吧。虎扑有相关视频...