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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 咋练俯卧撑一口气一百个

咋练俯卧撑一口气一百个

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查看11 | 回复3 | 2009-8-9 17:52:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
等你胸围上100了就可以了还有你做俯卧撑一定不标准一天加一个？？那个是超人才加得起的，施瓦辛格当初练都没你那么厉害
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千问 | 2009-8-9 17:52:11 | 显示全部楼层
现在你能做60个。。那就先做60个。坚持几天。等你觉得做60个不再是极限的时候再加。。 运动的真谛就是两个字：坚持！！
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千问 | 2009-8-9 17:52:11 | 显示全部楼层
别憋晕了又没人给你奖金不要一口气60个我现在俯卧110个，拉力器五根横拉22下
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千问 | 2009-8-9 17:52:11 | 显示全部楼层
注意呼吸平时也举举哑铃增加耐力
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