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一个人一天起码要睡几小时，老觉得困…

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2 | 2013-5-10 10:40:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

最科学的当然是八个小时但是也会因人而异平时养成良好的睡眠习惯困的时候找些自己感兴趣的事情做困过劲儿就好然后晚上按时睡也可以点些香薰精油什么的有助睡眠连续这样有规律的起睡就不会再困啦...

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千问 | 2013-5-10 10:40:16 | 显示全部楼层

一个人起码要睡9个小时，这是正常的人必需的...

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千问

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论坛元老

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