老人摔跤以后吃什么好？

显示全部楼层 · 2015-10-1 07:17:19

1.上了年纪的人会出现容易摔倒的现象，这和老人特殊体质是密切相关的，尤其是作为老人来说，骨质疏松是一个很重要的原因，要想改善这种情况，就要注意平时的饮食应该注意多吃一些含钙量高的食物，比如酸枣，红果，黑枣等。2.老人的消化能力往往不高，所以选择一些流质的饮食能够帮助老人对钙的吸收，还能减轻肠道的负担，牛奶作为一个高钙产品，是一个非常好的选择，同时老人平时应该多喝一些大骨汤，对减轻骨质疏松有很好的效果。3.对于牙口不太好的老人应该多吃一些高钙的水果，比如柠檬和柚子，以及苹果或葡萄干，它们里面钙的含量是比较高的，还有一点要注意，平时尽量少吃菠菜，因为菠菜里的碳酸钙容易引起钙的流失。...

千问 · 2015-10-1 07:17:19

个人推荐牛奶，牛奶不仅含有丰富的蛋白质和钙质，还有一定的镇定的作用。当然其他的补品也很多，只是个人偏好牛奶所以推荐。其他的比如大骨汤，但是不要太油腻。还有一些保健品促进骨头愈合的。...

千问 · 2015-10-1 07:17:19

骨头汤...

千问 · 2015-10-1 07:17:19

炖大骨头汤好一些...