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我还在长身体，想再长高一点，希望您所介绍的方法不伤身体

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查看11 | 回复2 | 2009-8-9 21:40:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
运动 打篮球可以帮助长高游泳也是 形体会变好看 肩也会变宽现在不可以节食 宁可长到自己想要的高度在减肥加油吧
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千问 | 2009-8-9 21:40:31 | 显示全部楼层
多运动，但是要适量，吃饭吃到不饿就行，适当的节食，水果要吃。我是在学校食堂吃了一个月就瘦了，其实，女生13岁后应该自己会瘦吧当然，好吃的尝下味道，不能暴饮暴食，然后猛减
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千问 | 2009-8-9 21:40:31 | 显示全部楼层
建议你在网上搜搜有（收腹操）的视频，少吃点，多运动，多做仰卧起坐！！！
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