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这是睡眠什么方面的病呢？

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查看11 | 回复1 | 2010-10-11 19:59:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
这是睡眠什么方面的病呢？

发病时间：不清楚
这是睡眠什么方面的病呢？

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千问 | 2010-10-11 19:59:00 | 显示全部楼层



胡刚学
副主任医师
衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市
擅长：眼科疾病
提问
你好：从你的叙述来看,你是由于压力大导致的焦虑现象,建议适当的放松自己,认识自己的情绪,睡觉前尽量控制自己不要想的太多,平时多做一些自己喜欢的事情来缓解压力,睡前不宜精神紧张和过度兴奋,可以借助舒缓的音乐来促进睡眠,祝好
2010-10-11 20:07
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