眼睛疼偶尔黑一下

显示全部楼层 · 2013-5-11 07:04:49

6个小技巧助你缓解眼睛疼1.注意眼睛的保健，积极参加户外活动，每次连续用眼半个小时，最好站起来休息5分钟，轻轻闭上眼睛，做做眼保健操;向远处眺望，视疲劳会立刻解除。2.不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读，别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中，图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。3.佩戴适合自己的矫正眼镜，眼睛和书本及电脑屏幕的距离最好在一尺(即33厘米)左右。看书的姿势要正确，注意调整桌子和椅子的高度。4.有眼病和其他全身性疾病时应及时诊治;注意眼的调节和保护，在干燥、长期开空调的办公环境中，可滴用减轻眼部充血的滴眼液，使疲劳的睫状肌活跃，改善眼部微循环。5.平时要保...

千问 · 2013-5-11 07:04:49

不要熬夜上网，多吃胡萝卜、菠菜、枸杞叶……反正就调节一下就没事啦！...

千问 · 2013-5-11 07:04:49

我擦！你要失明了吧！赶紧去医院看看吧...

千问 · 2013-5-11 07:04:49

睡眠不足...