我14岁啦体重 120多身高 170 该不该减肥如果该我要怎么做

显示全部楼层 · 2009-8-10 00:19:50

其实不用的才14岁。。。而且你的个子够高啊每个人都会经历那麼一段婴儿肥的时间，很可爱的~如果你一定想要自己再瘦一点就适当的多吃点水果蔬菜，少吃煎炸油腻和膨化食品，多运动但是现在是长身体的时候千万不要用不健康的减肥办法，其实这个年纪还是可以长高的。~

千问 · 2009-8-10 00:19:50

170cm的身高和120的体重很正常啊,不用减肥.我也是170和120啊,平时只要注意锻炼保持体重就行了啦爱苗条可以减,但要健康地减.推荐平时多吃水果蔬菜和多喝水,不要看这些微不足道,但确实有助健康和减肥哦 !吃饭后散散步,有助消化.推荐做瑜珈,很有效果哦!一天两个鸡蛋.蛋白质可以减肥,而且效果很快很明显,但不要吃太多.对于减肥我可是老手了啦.提个醒,要健康饮食哦!最近我在学游泳,游泳减肥我还没试过.不过前些天泡了3次泳,感觉不错,要是真学会了可就更加了个减肥的方了哦.建议你尝试下.

千问 · 2009-8-10 00:19:50

你的身体用不着减肥，要是男生的话，平时多注意锻炼，让你身体的线条好看点。补充：做做运动，比如：打篮球，踢足球。还有就是用学校的双杠啊，单杠啊，练练力量和肌肉。

千问 · 2009-8-10 00:19:50

你是男的？170 120多斤不胖，不需要减肥。在发育期间最好不要减肥，要保证自己有充足的营养。才能长得高高的，壮壮的。男生还是女生啊女生的话你觉得自己看着不胖那就不需要了如果想看上去在苗条一点可以稍稍考虑下剪掉点我有朋友是170她107 还有个是171的100 她们是女生

千问 · 2009-8-10 00:19:50

不用的，正在长身体，不能瞎减，而且一般以后都会瘦，很好，以后养成合理饮食的习惯就好了

千问 · 2009-8-10 00:19:50

还好，不是很胖。平时要多做运动，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食品。

千问 · 2009-8-10 00:19:50

要呀天天打篮球不要浪费你的身高嘛

千问 · 2009-8-10 00:19:50

不用的，你很标准！挺苗条的

我14岁啦 体重 120多 身高 170 该不该减肥 如果该 我要怎么做

我14岁啦体重 120多身高 170 该不该减肥如果该我要怎么做