我现在基本上每天只能睡5个小时，一到下午3-4点钟就开始头闷，眼睛一直很干，很烦躁，应该怎么办？

显示全部楼层 · 2013-5-16 17:48:19

睡眠缺乏，人也缺水。赶快恢复正常作息。经常熬夜，身体扛不住了，就会自动报警，发出头闷、眼睛干涩、烦躁的信号。最近不是有个有为的人熬夜加班一个月猝死了么。经常熬夜对身体不好。不过有些人根本就控制不了自己，所以得强迫自己在11点或12点前放下手中工作，洗个温水澡(烫水澡会更刺激你的神经兴奋)，关灯睡觉。...

千问 · 2013-5-16 17:48:19

没去医院么？最好还是检下我以前因为压力太大也曾经失眠1个多月1天只能睡几个小时最好去看下不是身体问题就疏通下自己思想慢慢就OK了...

千问 · 2013-5-16 17:48:19

身体最重要，好好爱惜吧。...

千问 · 2013-5-16 17:48:19

眼睛干，吃香蕉。上班族就容易在3 4点感觉累，吃点杏仁。...