吃什么能补膝盖疼和跟腱疼？

显示全部楼层 · 2012-7-18 19:49:21

你好膝盖疼一般是缺钙，可以吃一些补钙的食品如乳类与乳制品 :牛、羊、马奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳、冰激凌。 500毫升鲜牛奶可补充 600毫克钙。
鱼虾蟹类与海产品 :鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。
肉类与禽蛋 :羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
豆类与豆制品 :黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干 ( 100克豆腐于可补充 200毫克钙 )、豆腐皮、豆腐乳等。
蔬菜类 :芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。
水果与干果类...

千问 · 2012-7-18 19:49:21

先去医院检查，有没有尿酸升高。吃芬必得能止疼，其他食物不知道。但是如果有高尿酸得话，饮酒、海鲜、动物内脏等，会加重疼痛。...